Ｑ 身体が硬いとヨーガはできませんか？
A ヨーガの本質とはかけ離れていますので、身体が硬い・柔らかいことは関係ありません。
＜YOGAとは⑤参照＞
Ｑ アーサナをすることで骨盤が歪んだりすることはあるんでしょうか？
A 体の声を聞きながら万遍なくアーサナを行っていれば、歪みは解消されます。
歪みが解消されるということは、素早い動きや、無理な姿勢、偏ったポーズ選択で身体を歪ます事も
可能です。ただし、左右の動きに差があることは普通ですので、それらは筋肉等のバランスが
悪いのだなぁと解釈してみて下さい。 本当に骨が歪んでいるとそれなりに痛みも激しいと思います。
※ 西洋医学からの見解では、骨盤は動かないとのこと。